Boxen ist mehr als nur ein Sport, es ist eine Lebensphilosophie, die dich körperlich und mental stärkt. Egal, ob du nach einer neuen Herausforderung suchst oder dein Leben nachhaltig verbessern möchtest: Boxen schenkt dir mentale Disziplin, innere Stärke und einen klaren Fokus, der dich auch abseits des Rings voranbringt.

Für nachhaltige sportliche Veränderungen empfehle Ich, mindestens ein bis zwei mal pro Woche mit einem Personal-Trainer/Personal-Box-Trainer zu trainieren. So kannst du regelmäßig Fortschritte machen, deine Technik verbessern und motiviert bleiben. Natürlich hängt die optimale Frequenz auch von deinen Zielen und deinem individuellen Fitnesslevel ab, gerne berate ich dich dazu!

Bei meinem Personal-Training/Personal-Box-Training bestehen keine vertraglichen Bindungen. Für ein effektives und zielführendes Training empfehle ich jedoch, mindestens ein bis zweimal pro Woche jeweils 60 Minuten zu trainieren. Damit du Deine Ziele optimal erreichst, sollten die gebuchten Pakete mit 16 oder 24 Stunden innerhalb von sechs Monaten abgeschlossen werden.

Gerne biete ich Dir auf Wunsch eine Ratenzahlung an, sprich mich einfach darauf an. Mir ist wichtig, dass du Dich wohlfühlst und Deine Ziele mit Freude erreichst!

Mit dem Personal-Training/Personal-Box-Training auch Online (Zoom) wird Dein Training besonders effizient: Du profitierst von einem direkten Zugang zu dem Trainer, der Dir jederzeit zur Seite steht. Deinen individueller Trainingsplan/Ernährungsplan wird exakt auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten, damit Du schneller und effektiver Fortschritte erzielen kannst. Dank kontrolliertem Training/Analysen unter professioneller Anleitung steigerst Du nicht nur Deine Leistung, sondern minimierst auch das Verletzungsrisiko.

Das Online-Training bestimmst Du selbst, wie, wann und wo du lernst, ganz flexibel und in Deinem eigenen Tempo. Egal ob du früh morgens, spät abends oder unterwegs lernen möchtest, der Unntericht ist rund um die Uhr für dich verfügbar. Passe dein Training individuell an deinen Alltag an und erreiche deine Ziele ohne Druck und ohne Stress.

Mentales Coaching ist eine Methode, die mentale Stärke und das persönliche Wachstum fördert. Schwächen, Ängste, Blockaden zu erkennen und gezielt zu verändern. Durch individuelle Gespräche, Techniken/Routinen oder Zielsetzungshilfen unterstützt mentales Coaching dabei, Herausforderungen besser zu bewältigen, Stress zu reduzieren und die eigene Leistungsfähigkeit zu steigern. Ob im beruflichen Kontext, im Sport oder im Alltag, mentales Coaching hilft dabei, das volle Potenzial auszuschöpfen und ein positiveres Mindset zu entwickeln.